Excel 的 VBA 加上数据库，那效率提升可不是一星半点。《Excel VBA 整合数据库应用从基础到实践》这本书，算是把常用的技巧和实战套路都捋清楚了。别看名字有点长，内容倒是挺接地气的，哪怕你是刚接触 VBA 也能跟得上节奏。

VBA 基础讲得比较扎实，不光有语法，还有宏怎么录、怎么调试代码，像If...Then和For...Next这类结构都讲得挺清楚。再往后，Excel 对象模型部分也比较细，比如Workbook、Worksheet这些怎么配合用，工作表怎么自动生成都能找到例子。

讲到和数据库打通的时候，就比较有料了。ADO 连接数据库的部分覆盖了Connection、Recordset等关键对象，还有怎么写SELECT、UPDATE那种 SQL 语句，基本上常用场景都能搞定。嗯，如果你平常需要把数据倒进 Access、MySQL 什么的，这部分值得多看几遍。

数据导入导出也挺实用，是你想做点报表自动化的操作，比如自动把库里的数据拉进来整理下，再按模板输出，这里面都有例子。而且还讲了PivotTable配合 VBA 的用法，起来也方便。

还有实际案例，像库存管理和销售数据这种，贴近工作场景，用上面的知识正好能串起来。如果你做 Excel 相关的工作，又不想老手动操作，那这本书还蛮值得翻一翻的。

顺便推荐几个补充资料，像Excel 对象模型详解和操作 Access 数据库的示例也都挺有的。如果你已经在搞 VBA，或者想从表格操作进阶到自动化和数据库管理，这些资源加上这本书，组合拳效果更好。

如果你经常跟 Excel 打交道、还想少点重复劳动，可以先从Workbook、Range对象搞清楚，试着用Connection连个数据库玩玩，慢慢你会发现：自动化真香。