Oracle 10g 的备份与恢复功能挺强大的，尤其是用RMAN工具，操作也蛮。它可以帮你确保在数据库遇到硬件故障或数据损坏时，能够迅速恢复正常。通过RMAN的备份方式，不仅能分批次进行备份，甚至还能跨平台使用，灵活。RMAN的配置方式也挺多样，可以选择用恢复目录或者直接使用控制文件来管理备份，操作时有自动通道配置，完全不需要每次都手动搞定。你只需要配置好就能放心使用，而且备份、恢复过程也挺高效的。比如当数据库比较大时，增量备份能帮你节省不少存储空间，快速完成任务。

如果你是 DBA，RMAN工具简直是必学的技能之一，它不光能保护你的数据，还能确保数据库高可用。通过学会如何启动远程RMAN，你甚至可以在不同的服务器之间进行备份和恢复，简直让你轻松应对各种突发情况。

总体来说，如果你想确保你的数据库无论遇到什么问题都能快速恢复，RMAN绝对是你最佳的选择。你可以根据具体情况调整备份策略，灵活操作。