SQL SERVER 的 DTS 挺方便的,导入导出数据点几下就搞定。你要是喜欢手撸 SQL,那也有法子——用 OPENROWSETOPENDATASOURCE,直接写在 SQL 里,读 Excel、写 ACCESS 都没问题。配合一下驱动设置,.xls 和 .xlsx 格式都能搞定,灵活得。DTS 适合图形操作党,SQL 适合动手党,两种方式都还不错,按需来就行。