SQL Server 的老熟人——AdventureWorksDB.msi，真的挺好用。装起来基本就是下一步、下一步，数据库直接就部署好了，适合懒人也适合想省事的。它模拟的业务场景也比较全，从销售、人力资源到生产制造，应有尽有。拿它来练 T-SQL、写点存储过程，或者测试下触发器什么的，都挺方便的。

表结构设计得还蛮有意思，像Employees、Departments、SalesOrders这些表，字段齐全，业务逻辑也不复杂，比较适合练联表查询、分组聚合之类的操作。你还可以顺便玩玩索引优化，看看怎么写查询更快更顺。

安装过程也省心，你只需要下载AdventureWorksDB.msi，双击安装包，它就帮你搞定建库、导入数据、分配权限这些事。适合初学 SQL Server 的人，不用搭建环境，直接开搞。

像你要用SSMS做些练手项目，比如：写查询、造视图、封装逻辑到存储过程里，或者写个触发器来验证数据，AdventureWorks都能派上用场。响应也快，体验感还不错。

它还支持不少进阶玩法，比如分区表、OLAP、数据仓库这些，也能试试全文检索或空间数据。就算你是老手，也能用它来验证某些数据库设计思路，或者测试复杂 SQL 逻辑。

如果你正在学T-SQL，或者打算搭建自己的业务模型，建议你先玩玩这个。哦对了，想深入了解，还可以看看SQL Server 2005 学习案例和SQL Server 2008 示例数据库详解这两篇文章，里面有些具体使用建议。