Northwind（罗斯文）示例数据库是一个挺经典的教学工具，适合刚入门的朋友。它的核心在于多个表的相互关联，像是客户、订单、产品等，构成了一个完整的业务系统。你可以通过这个数据库来了解数据库设计的基本原则，还能动手做一些 SQL 查询操作，像筛选、排序、分组等。对于学习数据库范式（1NF、2NF、3NF）有，学起来也不会枯燥。

它不仅包含了丰富的商业数据，还了预定义的查询和报表，你理解数据库应用场景。对于想深入了解 Access 的朋友来说，数据库的宏、权限管理和 VBA 模块也是好的实战素材。如果你刚开始接触数据库管理，或者需要一个实际操作的例子来加深理解，Northwind 数据库绝对值得一试。