完整性分类的数据库教程，内容挺全，讲得也比较清楚，适合初学者打基础，也适合老手回顾概念。

数据库里的完整性约束其实就是一套规则，防止你乱填数据。比如实体完整性，就是保证主键不能是空的；字段完整性，限制字段值的类型和范围；还有引用完整性，确保外键的关联关系没问题，常见于多表之间的联动。

你要是用过MySQL或SQL Server，这些概念应该都不陌生。教程里有不少例子，比如引用完整性的更新规则，还有一些课件内容，讲得挺细的，点进去一看就懂了。比如这个 MySQL 教程 PPT 里就提到了外键的删除更新规则，蛮实用的。

而且不仅有讲理论的，还有贴近实战的内容，比如 数据库设计规范，帮你把实体完整性真正落到表结构设计上。讲真，这些资源都比较系统，配套也完整，你可以按照顺序慢慢过一遍。

如果你正打算重新整理自己的数据库结构，或者教别人数据库基础，可以把这些都先存下来，对你后面写表、建关系挺有。