SQL Server 2000 的数据库备份方案，还是挺有用的，尤其是你还在和老系统打交道的时候。手动备份操作简单直观，适合临时做个备份，怕改动出问题随时能回滚。而自动备份就更适合稳定运行的业务了，设好计划就能每天晚上定点搞一份，自动清理老文件，挺省心的。

手动备份的话，打开企业管理器，找到数据库，点右键选“备份数据库”，指定个路径和文件名就行。一般建议带上时间戳，比如 mydb_20250705.bak，后面好找。点“确定”开始备份，一般几十秒就搞定了，速度还不错。

自动备份就得设置下维护计划了，企业管理器里点“新建维护计划”，按向导一步步选数据库、设置时间，还能顺便安排数据库完整性检查。SQL Server 代理得开着哈，不然自动任务跑不起来。你还能设自动删除老备份，比如清掉 4 周以前的，那存储压力就小多了。

如果你数据更新频繁，建议加上差异备份和日志备份。差异备份只备有变动的部分，日志备份能做到事务级恢复，适合对数据要求高的场景。再高级点的玩法，像网络备份、分布式备份或者用专业备份工具，那就看你业务体量了。

提醒一句，备份策略别一成不变。项目初期每天全量，后面数据多了再拆成定期全量 + 日常差异或日志。灵活点才能应对各种情况嘛～

如果你想更深入搞定 SQL Server 备份，不妨看看SQL Server 自动备份计划的设置（TSQL 版），还能用脚本方式实现自动化，写在任务调度里更自由。