如果你还在用 SQL Server 2000，别担心，它的维护工具依然能给你大的。数据恢复方面，备份文件（BAK）、主数据文件（MDF）和日志文件（LDF）是常见的恢复来源。如果数据库崩了，只要有备份，恢复就不是什么难事。你可以用RESTORE DATABASE命令来恢复数据，也可以通过 SSMS 的图形界面一步步操作，挺直观的。

恢复时，记得根据业务需求选择合适的恢复模式，比如“简单恢复模式”和“完整恢复模式”。如果只有 MDF 和 LDF 文件，没备份文件，那就得通过附加数据库的方式恢复。不过，如果文件有点问题，可以用DBCC CHECKDB检查修复。

数据恢复不仅是技术活，更是一项管理任务。建议定期备份，测试恢复过程，确保在关键时刻能顺利恢复数据。千万别等数据丢了才发现备份没做好，那时就晚了。

，SQL Server 2000 的维护工具能帮你大部分恢复任务，掌握了这些方法，你的数据库管理工作就更有保障了。