Mac 上的 pgAdmin3 是 PostgreSQL 的老牌图形化管理工具，界面老点但够用，尤其适合想跳过命令行折腾的你。安装也简单，下载完 pgAdmin3.zip，解压拖进应用目录就能跑，双击搞定。嗯，首次运行要点下安全设置，别慌。
主界面功能挺全：左边是对象浏览器，右边是查询窗口，平时常用的建表、查数据、调存储过程，全能搞定。想连本地或远程的 PostgreSQL？填好地址、端口、账号密码，点下连接就能用了。
SQL 查询界面也还不错，写 SQL 还带高亮，执行后能直接看到结果，效率不低。表格模式编辑数据也挺方便，适合做小批量改动。批量数据？直接写 UPDATE、DELETE 就完事。
备份和恢复功能是亮点之一，支持导出 SQL 脚本，导入也简单，尤其适合定期备份数据库或者跨环境迁移。权限管理那块也能玩，能创建用户，给不同对象分配权限，做项目时好用。
还有个挺实用的点，pgAdmin3 支持调试 PL/pgSQL，可以设置断点、单步执行，查函数值，写复杂存储过程的时候简直神助攻。虽然界面风格有点复古，但功能一个不少。
提醒一句：pgAdmin3 虽然稳定，但毕竟是老版本，不太适配新版 macOS，系统太新的话跑不起来。如果你用的是老 Mac，或者就是习惯它的界面风格，这工具还是挺省心的。