Workman 键盘布局可说是一个挺不错的选择，是对于程序员来说。它的设计目的是 QWERTY 布局的手腕压力问题，减少打字时的肌腱损伤。你知道，QWERTY 本来是为了打字机设计的，远不是为了让这些程序员长时间打字而考虑的。不过，Workman 在设计上更加人性化，按键分布挺合理，打字起来感觉舒服多了，适合长时间编程的你。

这套布局有 Windows、Mac 和 Linux（包括 Ubuntu 和 Arch）等系统的实现，你可以轻松安装上去使用。至于俄语支持，如果你需要的话，它也了俄语的版本。如果你现在用的是 Ubuntu，挺幸运的，最新版的 Ubuntu 已经直接集成了这个布局，可以直接使用。

但是，不推荐你随便拿来用，还是得考虑一下自己习惯的键盘布局。毕竟，改变键盘布局对一些人来说，需要一定时间适应。不过，值得一试，尤其是你有手腕疼痛或者反复劳损的困扰时。

总结来说，Workman 是个让打字更舒适、减少手腕压力的好选择。如果你现在用 QWERTY 已经感觉到不适，不妨试试这款布局，会有意想不到的效果。