SQL 数据库实训报告的内容还蛮全的，适合刚开始接触数据库的前端朋友们看看。像怎么建库建表、写基本的增删改查 SQL 语句都有，代码也不复杂，响应还挺快的。里面讲到的`.mdf`和`.ldf`文件也解释得比较通俗，适合你快速上手 SQL Server。

从CREATE DATABASE到INSERT、UPDATE这些操作都有覆盖，而且语法示例实用，照着抄就能跑起来。

讲得还不错的一点是，后面还提到JOIN、GROUP BY、ORDER BY这种稍微进阶一点的查询操作，代码量不多但能看出重点。

如果你正好在做课程项目，或者要写点带数据库的小工具，这篇内容蛮合适。想多了解点事务日志和备份相关的内容，也可以参考文末那几个文章链接，挺实用的。

顺手贴几个你会用得上的链接：

如果你是前端，但也想搞点数据库交互，建议先从这些基础语句入手，别急着跳到存储过程和触发器，慢慢来，效果更好。